Готовая презентация · 6 слайдов

Что налить в стакан?

Вода и напитки: что мы выбираем каждый день Мир чистой воды и напитков Классный час · 10 минут

Смотреть слайды

Готовая презентация

6 слайдов · PDF и PowerPoint

Скачать PDF Скачать PowerPoint

Бесплатно после входа.

Собрать свою презентацию по этой теме →

В этой презентации

Слайд 2Зачем нам вода?Слайд 3Питьевой режим без мифов Слайд 6Сколько сахара в напитке?

Слайды и пояснения

Показать план

План презентации

1. Что налить в стакан?

Вода и напитки: что мы выбираем каждый день Мир чистой воды и напитков Классный час · 10 минут

Подсказка для выступления

Начни с вопроса: «Что вы сегодня уже пили — и почему выбрали именно это?» Предложи мысленно оценить не только вкус, но и состав напитка.

2. Зачем нам вода?

Вода нужна организму постоянно Она участвует в переносе веществ, пищеварении и поддержании температуры тела. Потерянную с дыханием, потом и мочой жидкость нужно восполнять. Потребность меняется в зависимости от жары, активности, питания и состояния здоровья. Поступление — Напитки и пища Расход — Дыхание, пот, моча

Подсказка для выступления

Поясни: важна не только вода в стакане — часть жидкости поступает и из еды. Потребности различаются, поэтому не нужно превращать ориентиры в обязательную норму для каждого.

3. Питьевой режим без мифов

Сколько пить? Один объём не подходит всем: потребность зависит от погоды, движения, еды и здоровья. Пей регулярно в течение дня и чаще восполняй потери в жару или при физической нагрузке. Не нужно заставлять себя выпивать чрезмерное количество воды. Утро — Начать день Учёба — Пить по жажде Нагрузка и жара — Восполнить потери

Подсказка для выступления

Не называй одну цифру универсальной нормой: потребности индивидуальны, а часть воды поступает из пищи. Посоветуй ориентироваться на жажду и обстоятельства. При медицинских ограничениях режим питья согласуют со специалистом.

4. Как оценить качество воды?

Чистая вода: вкус — не единственный критерий Безопасность воды зависит от источника, обработки и состояния системы подачи. Прозрачная вода без запаха не обязательно безопасна: некоторые загрязнители нельзя заметить на вкус или вид. Выбирай воду из проверенного источника; обращай внимание на рекомендации местных служб и маркировку бутилированной воды. 1 — Источник 2 — Очистка и контроль 3 — Кран или упаковка

Подсказка для выступления

Поясни, что прозрачность и отсутствие запаха не гарантируют безопасность. Для водопроводной воды важны соблюдение требований и состояние сетей; для бутилированной — целостность упаковки, маркировка и хранение. Не делай вывод о качестве конкретной местной воды без проверенных данных.

5. Полезные и менее удачные варианты

Напитки: что выбрать на каждый день? Вода — простой выбор для утоления жажды: в ней нет добавленного сахара и кислот. Несладкий чай тоже может быть вариантом; учитывай кофеин в крепком чае. Молоко и другие напитки могут давать питательные вещества, но не заменяют воду во всех ситуациях. Сладкий напиток — Добавленный сахар

Подсказка для выступления

Предложи сравнить два напитка: воду и подслащённый напиток. Подчеркни, что вода обычно удобный повседневный выбор для утоления жажды, а напиток с сахаром не становится равноценной заменой из-за наличия жидкости.

6. Сколько сахара в напитке?

Сахар: проверь этикетку Ищи в таблице пищевой ценности строку «углеводы, из них сахара» и смотри количество на 100 мл или порцию. Сравни размер упаковки: в большой бутылке может быть несколько порций. Сахар может быть указан как сахароза, глюкоза, фруктоза, сироп или концентрат сока.

Подсказка для выступления

Если есть возможность, покажи этикетку реального напитка. Объясни, что значение «углеводы» включает сахара, а строка «из них сахара» помогает понять их количество. Сахар в составе может называться по-разному.